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缓解情绪的方法
"相关结果约1,000,000个怎么缓解紧张情绪?缓解紧张情绪的方法219次阅读1、分散注意力。在高度紧张的状态下尽量去做点别的事分散注意力,比如可以看电视、上上网、逛街,总之不要让自己一直处于焦虑紧张的环境中。2、深呼吸。我们从小到... 详情 >
www.so.com/zt/zhixuan.html#/?srcg=ob&src=zhixuan&q...2018年4月9日 - 发怒时,可反复用语言暗示自己: 忍得一时之气,免得百日之忧... 逐步升华,很管事,谢谢作者系统的归纳,帮助情绪低落的人尽快掌握调节情绪的方法,...www.xinli001.com反馈
www.so.com/link?m=zRIk%2Fh12VB7q45ZhXAYT1SPgRP6M4P...image.so.com
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image.so.com/i?src=360pic_text&q=%E7%BC%93%E8%A7%A...我觉得有抑郁情绪的人大多是缺乏关爱,如果一个人给足爱,那么这个人的情绪就会缓解,甚至消失。.亲身经历,讲得真实又透彻,有说服力,对轻中度抑郁症患者很有帮助,但对重症抑郁患者最有效的治疗方www.ixigua.com反馈
www.so.com/link?m=z%2FFDGt3xvfv%2BeJ3Ew9ywxpxr3qEP...2024年9月1日 - 5、当情绪不好的时候,及时转移自己的注意力,想一些比较开心的事情,做一些自己喜欢的事,来缓解这些负面情绪对你的影响。.比如出去看风景、看祖国的大好...
www.so.com/link?m=wW%2FgK7ir6%2F%2Be%2BBzzK41tbvZs...5、当情绪不好的时候,及时转移自己的注意力,想一些比较开心的事情,做一些自己喜欢的事,来缓解这些负面情绪对你的影响。.1、阅读书籍,提高自身的思想层次,当我们遇到一些敏...
www.so.com/link?m=z9VpjVmta2PMNLoNlVcIyCwH%2Fbysuj...